O PLANO PERFEITO PARA ENDURECER E LEVANTAR O SEU GLÚTEO EM 30 DIAS
DESAFIO EMPINA BUM-BUM
Você precisa dos exercícios corretos. O glúteo é formado por diferentes músculos, e você precisa de exercícios que são cientificamente comprovados e que ativem todos eles com a maior eficiência.
O glúteo só se desenvolve se você tiver um protocolo de treino organizado na ordem de exercícios correta, o número de vezes adequado dentro da sua semana de treino e ainda com o volume de séries e repetições específico.
Não adianta você ter tudo e executar de forma errada. A amplitude, os ângulos e os ajustes de cada exercício/máquina influenciam nos resultados que você terá no seu bumbum.
Este desafio de 30 dias vai te dar o PASSO-A-PASSO PARA TRANSFORMAR O FORMATO do seu glúteo e ACABAR COM A FLACIDEZ E MOLEZA do seu bumbum.
O protocolo é focado em MULHERES que TREINAM NA ACADEMIA e que não conseguem ver o resultado que deseham nesssa parte do corpo.
Você pode participar do desafio mesmo que você JÁ ESTEJA TREINANDO, e até mesmo se você já tiver um treinador! Ele inclusive pode TE AJUDAR com todos os PROTOCOLOS DO DESAFIO!
Periodização e organização de 4 semanas focado na performance máxima
Orientações detalhadas e incentivo da Simone e do Caio para manter sua motivação lá em cima
Vídeo da execução correta de cada um dos exercícios
Protocolo para todos os níveis que treinam em academia
Todos os nossos encontros e orientações ficarão gravados para você ter acesso durante o período o desafio.
Durante o Desafio teremos 2 encontros AO VIVO para orientar e acompanhar a sua evolução
Você ganhará acesso à um aplicativo exclusivo para seguir os treinos do Desafio de forma organizada e prática onde poderá assistir aos vídeos de orientação
Você receberá acesso a duas opções de planos alimentares como sugestão para complementar o desafio!
Desafio + BÔNUS
Por R$97
CONDIÇÃO EXCLUSIVA E POR TEMPO LIMITADO!
O desconto especial para o DESAFIO EMPINA BUM-BUM está liberado apenas e exclusivamente para os participantes do nosso grupo VIP no WhatsApp. E é válido POR TEMPO LIMITADO! Por isso, não perca tempo!
De R$ 197
Sim, os treinos foram desenvolvidos e separados por nível de treinamento INICIANTE e AVANÇADO.
O desafio foi desenvolvido exclusivamente para quem treina em academia tradicional e ou academia do prédio.
Sim o protocolo é focado em glúteos mas tem exercícios para a parte superior!
O desafio dura 30 dias.
Você irá acessar os treinos através de um App com a descrição e vídeos de todos os exercícios.
Os treinos possuem exercícios de adaptações para algumas máquinas, porém não serão adaptados individualmente.
O Desafio irá iniciar dia 19 de agosto de 2024.