Transforme seu corpo e saúde, através de treinos totalmente exclusivos e feitos para os seus objetivos.
Conheça o método Simone Leal e transforme sua vida!
Aqui está tudo que você vai ter acesso:
Treinos 100% personalizados: levando em consideração as suas necessidades, dificuldades e objetivos.
Treinos divididos e detalhados, com vídeos mostrando a execução correta de cada exercício.
Orientações e acompanhamento feito pelo WhatsApp direto COMIGO.
Treinos adaptados para a sua realidade: seja na academia ou na sua casa.
Para quem já treina, mas deseja ter um acompanhamento personalizado, melhorando seus treinos e resultados.
Para quem sente que a sua evolução corporal está estagnada, mesmo treinando há anos, acredite: é possível sim ir muito além!
Para quem nunca treinou e precisa de um profissional qualificado para ajudá-lo em todas suas dúvidas e necessidades.
Para quem deseja emagrecer e viver com mais autoestima e saúde.
Transforme seu corpo e saúde, através de treinos totalmente exclusivos e feitos para os seus objetivos.
Em todos esses anos atendendo centenas de mulheres, e com toda a minha experiência, eu cheguei a conclusão dos fatores que impedem resultados visíveis:
Existem muitos exercícios que apenas gastam sua energia, mas não geram resultados: seja para ganho de músculo ou emagrecimento.
Exercícios ineficientes
Você sabia que existe um número correto de repetições para cada exercício, de acordo com o seu objetivo?
Quantidade de repetições
A quantidade da carga/peso está diretamente ligada ao seu nível de treinos e objetivos. Muitas vezes o peso errado pode te lesionar.
Cargas inapropriadas
O movimento correto de cada exercício é um fator determinante para bons resultados.
Execução errada
A intensidade certa e tempo de treino, também são primordiais para resultados rápidos.
Intensidade
A quantidade da carga/peso está diretamente ligada ao seu nível de treinos e objetivos. Muitas vezes o peso errado pode te lesionar.
Cargas inapropriadas
Acesso ao sistema exclusivo
Vídeo com execução de cada exercício
WhatsApp para dúvidas
Acesso até 40 dias
Trocas de Treino
1 video chamada de 30min
Acesso ao sistema exclusivo
Vídeo com execução de cada exercício
WhatsApp para dúvidas
Acesso por 90 dias
Trocas de Treino
1 video chamada de 30min
Acesso ao sistema exclusivo
Vídeo com execução de cada exercício
WhatsApp para dúvidas
Acesso por 6 meses
Trocas de Treino
1 video chamada de 30min
Acesso ao sistema exclusivo
Vídeo com execução de cada exercício
WhatsApp para dúvidas
Acesso por 1 ano
Trocas de Treino
1 video chamada de 30min
Em até 7 dias a partir da entrega do questionário de avaliação física preenchido e fotos.
Sim. Na minha consultoria eu monto o treino de acordo com o local e o que você tiver disponível para treinar.
Atraves da minha plataforma exclusiva só para alunas do TEAMSI
Não. Prescrição de dieta é atribuição exclusiva do nutricionista. Mas dou algumas dicas de hábitos saudáveis que você pode seguir.
Sim. Como os treinos são atualizados a cada 30/40 dias, se houver alguma observação que queira acrescentar, podemos incluir na nova programação.
Os treinos tem os vídeos de todos os exercícios disponíveis, mas se mesmo assim tiver duvidas, pode enviar uma mensagem com seu vídeo para eu analisar o movimento.
Seu plano começa a contar a partir do momento que eu te entrego o treino pronto.
Nos planos trimestral, semestral e anual não será possível a devolução do seu dinheiro.
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